Soja-Isoflavone sind in zahlreichen Lebensmitteln enthalten, die aus Sojabohnen bestehen. Tatsächlich können diese erheblichen Einfluss auf den Alterungsprozess haben.
Verschiedene Studien zeigen, dass Soja-Isoflavone viele Vorteile für den Körper haben, u.a. Anti-Aging-Effekte besitzen. Sojaprodukte verfügen über hohe Konzentrationen an Phytoöstrogenen. Bei Phytoöstrogenen handelt es sich um Verbindungen, die sich an Östrogenrezeptoren in Ihrem Körper anheften. Kommt es zu diesen Verbindungen, wird das körpereigene Hormonsystem davon enorm beeinflusst, und der Alterungsprozess gehemmt. Soja-Isoflavone können auch antioxidative Wirkung im Körper entfalten.
Alterung kommt durch eine Senkung bestimmter Hormone zustande. In der Kindheit produziert der Körper zahlreiche Hormone, um das Wachstum von Knochen und Muskeln und die Regeneration der Haut zu fördern. Mit zunehmendem Alter jedoch kann er nicht mehr länger ausreichende Mengen dieser wichtigen Hormone herstellen. An diesem Punkt werden Sie bemerken, dass sich Falten auf Ihrer Haut bilden, Ihre Muskelspannung abnimmt, Ihre Knochendichte schwindet und Ihr Haar an Farbe verliert.
Soja-Isoflavone und Alterung
Wie bereits erläutert, ist das Hormonsystem des Körpers dafür zuständig, diverse Arten von Hormonen herzustellen, u.a. die ganz besonders wichtigen:
- Progesteron
- Testosteron
- Östrogen
Dabei handelt es sich hauptsächlich um Geschlechtshormone, die das Wachstum eines Menschen steuern und welche Züge er entwickelt. Um gesund zu bleiben, müssen diese drei Hormone in ausreichendem Maße vorhanden sein. Das Hormonsystem ist für Verbindungen wie Phytoöstrogene sehr empfänglich.
Soja-Isoflavone bringen Phytoöstrogene in den Körper, wodurch das Hormonsystem geschädigt und die Produktion dieser drei Hormone erheblich gehemmt wird. Infolge führt dies zu einer Erhöhung der Östrogenwerte im Körper.
Die in Soja-Isoflavonen enthaltenen Phytoöstrogene ähneln dem natürlicherweise im Körper vorkommenden Östrogen. Durch diese Hemmung verliert der Körper jedoch seine normalen Testosteronwerte. Diese Wirkung ist besonders für Männer verheerend, da sich durch hohe Östrogenrezeptoren weibliche Züge bilden können.
Soja-Isoflavone stellen Phytoöstrogene her, die sich an die Östrogenrezeptoren im Körper anheften. Dieser Effekt führt zu einer Erhöhung der körpereigenen Östrogenwerte. Östrogen ist normalerweise für Folgendes zuständig:
- Knochen
- Brustgewebewachstum
- Haarfarbe und -wachstum
- Hirnentwicklung
- Entwicklung von Muskeln in der Beckengegend
- Blutgefäße
- Herz
- Fortpflanzungssystem
- Harntrakt
Hohe Östrogenwerte bedeuten, dass diese Organe ihr Gewebe schneller regenerieren und ihre Funktion aufrechterhalten können. Dadurch kommt es zu einer besseren Hirnentwicklung, stärkeren Knochen, erhöhtem Haarwachstum, einer effektiveren Herzfunktion und stabileren Blutgefäßen, sowie zu einer besseren Fortpflanzungsfähigkeit.
Diese Organe sind alle zwangsläufig vom Alterungsvorgang betroffen und können mit zunehmendem Alter versagen. Durch die Wirkung von Östrogen aber können sie effektiver funktionieren und sich regenerieren.
Mit zunehmendem Alter werden Sie Veränderungen an Ihrer Haut bemerken. Diese Veränderungen zeigen sich an der Hauttextur, dem Erscheinungsbild und auch der Hautfeuchtigkeit. Diese kommen durch geringere Mengen an Hyaluronsäure zustande. Diese Verbindung kann, kurz erklärt, Wassermoleküle in Ihrer Haut binden und sie so feucht halten.
Zudem führt das Altern zu einer verringerten Kollagenproduktion. Kollagen ist jenes Protein, aus dem sich die Strukturen verschiedener Körpergewebe zusammensetzen. Werden große Mengen an Soja-Isoflavonen verzehrt, führen die entsprechend erhöhten Östrogenwerte zu einer verstärkten Produktion an Hyaluronsäure und Kollagen.
Durch diesen Effekt erhält die Haut eine bessere Fähigkeit, Feuchtigkeit zu binden. Zudem entwickeln Haut und Muskeln durch das Kollagen eine bessere Struktur. Normalerweise haben eine erhöhte Hautfeuchtigkeit und mehr Kollagen zur Folge, dass Falten verschwinden.
Fazit
Soja-Isoflavone finden sich in zahlreichen Lebensmitteln und sind eine wirkungsvolle Methode, um dem Alterungsprozess positiv zu begegnen. Durch die schädlichen Wirkungen dieser Verbindungen auf die Hormonwerte allgemein empfiehlt es sich jedoch, sie nur in Maßen zu verzehren. Das können Sie primär dadurch erreichen, indem Sie mehr Vollwertprodukte auf den Speiseplan bringen.
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