Wie Sie alterndes Haar behandeln

Wenn es etwas gibt, das der Mensch nicht beeinflussen kann, dann ist es der Alterungsprozess. Egal, wie gesund wir unser Leben verbringen, und wie unser Tagesablauf aussieht – der menschliche Körper erliegt schließlich dem Älterwerden. Dies spiegelt sich oft in unserem Aussehen wider, wenn unser Körper allmählich seine Jugend verliert. Langsam zeigen verschiedene Teile unseres Körpers Anzeichen von Verfall. Dazu gehören auch die Haare.

Unser Haar ist sehr kraftvoll, da es durch Öle, die aus unserer Kopfhaut ausgeschieden werden, mit Feuchtigkeit versorgt bleibt. Mit zunehmendem Alter nimmt diese Sekretion jedoch ab, und unser Haar kann trocken werden. Außerdem wird unser Haar platter und anfälliger für Brüche. Zum Glück gibt es Möglichkeiten, die Ihnen dabei helfen, einige der Nebenwirkungen zu  reduzieren, die der natürliche Alterungsprozess auf Ihr Haar haben kann.

Stellen Sie Ihre Ernährung um

Sie werden zunächst vielleicht nicht glauben, dass Ihre Ernährung das Aussehen Ihres Haares beeinflussen kann, Untersuchungen belegen dies jedoch. Einige Studien haben gezeigt, dass Ihre Mähne leiden kann, wenn Sie einen Eisen- oder Eiweißmangel haben. Dies sind zwei Nährstoffe, die für gesunde Haare wichtig sind. Um festzustellen, ob Ihr Serumspiegel zu niedrig ist, können Sie Ihren Arzt um einen Bluttest bitten.

Feuchtigkeitspflege

Feuchtigkeitspflege ist ein weiterer nützlicher Tipp, um die Gesundheit Ihrer Haare zu erhalten. Der Schlüssel zu gesunden Haaren ist das richtige Gleichgewicht. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass der Feuchtigkeits- und Proteingehalt in Ihrem Haar ausgeglichen ist. Feuchtigkeitspflege kann dazu beitragen, die Elastizität Ihrer Mähne zu verbessern, was verhindert, dass Ihre Haare brechen. Sie sollten jedoch wissen, dass eine übermäßige Feuchtigkeitsversorgung dem Haar mehr schaden als nützen kann, da Reste zurückbleiben oder das Haar nach und nach austrocknet.

Verhindern Sie Wärmeschäden

Eine der besten Möglichkeiten, um Brüche und Spliss zu vermeiden, besteht darin, das Haar an der Luft trocknen zu lassen. Manche föhnen ihre Haare mit einer Rundbürste. Wenn Sie Ihr Haar erhöhter Hitze aussetzen, kann dies den Alterungsprozess beschleunigen. Der Haarschaft kann bei längerer starker Hitzeeinwirkung beschädigt und sogar dauerhaft verändert werden. Wenn Sie Ihr Haar vor Hitzeschäden schützen, bleibt seine Stärke besser erhalten.

Schneiden Sie Ihr Haar regelmäßig, um den Alterungsprozess einzudämmen

Regelmäßiges Haareschneiden sorgt dafür, dass Ihr Haar gesund bleibt, und wächst. Im Idealfall lassen Sie sich von einem erfahrenen Stylisten beraten, mit welchem Schnitt das Haar voller aussieht. Dies hilft Ihnen, sich wohler zu fühlen.

Verwenden Sie eine hochwertige Haarbürste

Eine hochwertige Haarbürste ist wichtig, um Ihr Haar im Alltag zu pflegen. Sie sollten in eine Bürste investieren, die aus Wildschweinhaar und Nylonborsten besteht. Dies trägt dazu bei, die natürlichen Öle, die Ihr Haar produziert, vom Haarschaft aus zu verteilen. Auf diese Weise erhält Ihre Mähne jene Nährstoffe, die es für eine gute Gesundheit benötigt.

Vermeiden Sie dampfend heiße Duschen

Eine heiße Dusche nach einem langen Tag kann sehr entspannend sein, dabei können jedoch ätherische Öle durch die intensive Hitze vom Haar abgetragen werden. Es wird daher empfohlen, lauwarm oder wenn möglich sogar kalt zu duschen. Tauchen Sie Ihre Haare nicht in heißes Wasser, wenn es sich vermeiden lässt.

Verzichten Sie auf Chemikalien

Es gibt eine Reihe von Produkten, die Menschen verwenden, um die Qualität und Textur ihres Haares zu verbessern, aber viele dieser chemischen Behandlungen enthalten schädliche Substanzen, die die Haare austrocken, und die Follikel sowie die Kopfhaut schwer schädigen können. Halten Sie sich an eine regelmäßige Feuchtigkeitspflege, um Ihr Haar richtig zu nähren.

Das Älterwerden ist ein natürlicher Teil des Lebens, und Haare bilden dabei keine Ausnahme. Wenn Sie die entsprechenden Tipps befolgen, erhält Ihre Mähne die richtige Pflege, die sie verdient.