Wie DHEA den Alterungsprozess bei Männern beeinflussen kann

Ein Hormon namens DHEA kann sich bedeutend auf die Gesundheit von Männern sowie ihren Alterungsprozess auswirken. Aus diesem Grund ist es wichtig, darüber Bescheid zu wissen, welchen Einfluss dieses Hormon auf die männliche Gesundheit hat, und welche Methoden Männer anwenden können, um die Konzentration im Körper zu erhöhen.

Was ist DHEA?

Wissenschaftlich als Dehydroepianodrosteron bezeichnet, handelt es sich bei dieser Substanz um ein Hormon, das in den männlichen Hoden und Nebennierendrüsen produziert wird. DHEA spielt eine wichtige Rolle dabei, dem Körper bei der Herstellung und Ausschüttung anderer wichtiger Hormone wie Testosteron zu unterstützen. Normalerweise ist die Konzentration dieses Hormons am höchsten, wenn ein Mann das junge Erwachsenenalter erreicht. Mit zunehmendem Alter produziert der Körper wiederum immer weniger davon.

Einfluss auf die männliche Gesundheit

Dieses Hormon spielt eine entscheidende Rolle dabei, das Muskel- und Knochenwachstum des Körpers zu stimulieren, die Herzgesundheit zu fördern, die Energie aufrechtzuerhalten, Cholesterinwerte im Blut zu regulieren, und das innere Hormongleichgewicht zu erhalten.

Einfluss auf den Alterungsprozess

Da viele Menschen darauf bedacht sind, ein jugendliches Aussehen beizubehalten, und dem Alterungsprozess so lange wie möglich entgegenzuwirken, überrascht es kaum, dass zahlreiche Anti-Aging-Produkte und – behandlungen der letzten Jahre Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen geworden sind. Einige medizinische Forscher haben DHEA bereits zu einer potentiellen Anti-Aging-Substanz gekürt.

Es wurden auch Studien durchgeführt, vor allem an älteren Versuchspersonen, um die Wirksamkeit des Hormons bei der Verhinderung und Verlangsamung typischer Symptome des Alterns zu überprüfen. Die Ergebnisse belegten, dass sich bei den Probanden eine Verbesserung der Knochenstärke, eine bessere Hautreinheit (weniger Falten und mehr Glanz), weniger Muskelschwund sowie ein Anstieg des Pegels diverser Sexual- und Fortpflanzungshormone zeigte. Darüber hinaus berichteten einige der Probanden, die Präparate mit diesem Hormon einnahmen, von einer Besserung potentiell schwerwiegender gesundheitlicher Probleme wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes.

Andropause

DHEA hat auch aufgrund seiner Wirkung auf Männer von sich reden machen, die von der Andropause betroffen sind. Mit zunehmendem Alter produziert der Körper immer geringere Mengen an bestimmten Hormonen, insbesondere Testosteron. Dieses natürliche Absinken kann sich, neben weiteren medizinischen Problemen, in sehr unangenehmen körperlichen Symptomen äußern. Zudem gilt ein Mangel an Dehydroepianodrosteron als einer der Hauptfaktoren für das Einsetzen der Andropause.

Wie Sie Ihre DHEA-Produktion ankurbeln

Zum Glück können Männer, die mit den Symptomen der Andropause oder geringen Hormonspiegeln kämpfen, ihre Werte verbessern, indem sie einige der folgenden natürlichen Methoden einsetzen:

• Reichlich gesunde Fette und Vitamin D – Gesunde Fette finden sich in Nahrungsmitteln wie Nüssen, Omega-3-haltigen Nahrungsmitteln, Huhn, Pute und Eiern. Vitamin D gilt als einer der wichtigsten Nährstoffe, die der natürlichen Herstellung dieses Hormons dienen.
• Sport – Körperliche Bewegung hilft, Stresshormone abzubauen, was wiederum den Körper dabei unterstützt, sein natürliches Gleichgewicht an Sexual- und Fortpflanzungshormonen aufrechtzuerhalten.
• Ausreichend Schlaf – Schlaf spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle beim Abbau von Stresshormonen.
• Nahrungsergänzungsmittel – Es gibt zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichen, pflanzlichen Zutaten, die dafür bekannt sind, die Hormonwerte auf natürliche Weise zu steigern wie beispielsweise Ginseng, Sandelholz und Pfefferminze.