Überaktive Blase und Wechseljahre: Den Zusammenhang verstehen

Die meisten Frauen haben mit zunehmendem Alter eine Veränderung ihrer Blasenfunktion erlebt, aber viele verstehen nicht die Gründe für diese Veränderung. Irgendwann während der reproduktiven Jahre kann es bei der Frau zu einer überaktiven Blase kommen, wenn der Körper Veränderungen durchläuft, die mit der Menopause einhergehen. Zu verstehen, was passiert, ist der Schlüssel zur Bewältigung der Irritationen und möglichen Beschwerden, die mit diesem Zustand einhergehen.

Was verursacht eine überaktive Blase?

Die Blase ist ein muskulöses Hohlorgan, das sich ausdehnt und zusammenzieht, um Urin zu speichern. Es hat zwei Schließmuskeln (die Harnröhre und das Becken), die die Abgabe von Urin aus der Blase kontrollieren. Bei Frauen werden diese Muskeln während der Menopause schwach oder gelähmt, was zu einer überaktiven Harnblase führt. Außerdem verlieren die Blasenmuskeln als Folge hormoneller Veränderungen ihren Tonus und werden schlaff (entspannt und schlaff). Diese Kombination aus schwachem Muskeltonus und überaktiver Harnblase verursacht den unfreiwilligen Urinverlust.

Wenn diese Veränderungen auftreten, werden die Nerven in Ihrer Blase empfindlicher für Stimulationen. Eine solche Stimulation kann durch Änderungen der Urinmenge in der Blase (eine volle oder leere Blase), einige Medikamente oder andere Maßnahmen verursacht werden, die Sie ergreifen können, um Ihre überaktive Harnblase zu behandeln.

Verbindung zwischen Perimenopause und einer überaktiven Blase

Die Perimenopause tritt auf, wenn eine Frau in den Wechseljahren viele Veränderungen in ihrem Körper erfährt. Zwischen der Perimenopause und der Postmenopause erfährt der Körper einer Frau physische Veränderungen, die mehrere Teile ihres Lebens betreffen. Die Perimenopause kann drei bis fünf Jahre dauern und als Übergangszeit zwischen Menopause und Postmenopause definiert werden. In der Perimenopause kann es bei einer Frau zu Hitzewallungen, Nachtschweiß, vaginaler Trockenheit oder wiederkehrenden Harnwegsinfektionen kommen.

In dieser Übergangszeit zwischen Menopause und Postmenopause haben viele Frauen mit einer überaktiven Harnblase oder Dranginkontinenz zu kämpfen. Die veränderte Wirkungsweise der Hormone während der Perimenopause kann dazu führen, dass manche Frauen beim Aufstehen nach dem Sitzen oder beim Gehen Druck und Schmerzen in der Blase verspüren. Dieses Unbehagen kann tägliche Aktivitäten erschweren, wenn nicht gar unmöglich machen.

Symptome einer überaktiven Blase

Ein überaktive Blase kann viele Symptome verursachen, wie zum Beispiel:

• Druck oder Schmerzen in der Blase
• Das Bedürfnis, häufiger als gewöhnlich zu urinieren (Dranginkontinenz)
• Das Bedürfnis, auf die Toilette zu eilen
• Kleine Mengen in kurzen Abständen urinieren
• Gefühl, dass Sie urinieren müssen, aber keinen Urin abgeben können (Harnverhalt)

Vor der Diagnose kann Ihr Arzt mehrere Tests durchführen. Diese können Folgendes umfassen:

• Eine Vorgeschichte der Symptome und wie oft sie auftreten
• Eine körperliche Untersuchung Ihrer Blase und Ihres Beckenbereichs, einschließlich einer Beckenuntersuchung
• Mögliche Untersuchung Ihres Urins auf Bakterien oder andere Infektionsursachen
• Mögliche bildgebende Verfahren wie Ultraschall oder Magnet.

Menopause und eine überaktive Blase

Das Stadium der Menopause ist jener Lebensabschnitt, in dem eine Frau keine Monatsblutung mehr hat. Während dieser Zeit verliert die Vagina der Frau ihre Fähigkeit, sich auf natürliche Weise (also ohne Medikamente) zusammenzuziehen. Dieser Prozess beginnt oft etwa zwei Jahre vor der Menopause. Zusätzlich zu den natürlichen Veränderungen, die eine Frau während der Perimenopause durchmacht, stellen einige Frauen fest, dass ihre Blase nach der Menopause weniger „entspannt“ ist. Das Alter einer Frau kann diese Veränderung verursachen.

Eine Frau zwischen 50 und 54 Jahren hat in der Regel mehr Schwierigkeiten mit einer überaktiven Blase als eine Frau im Alter von 55 bis 59 Jahren, die mehr Schwierigkeiten hat, als eine Frau ab 60. Darüber hinaus können sich einige mit dieser Störung verbundene Symptome verschlimmern, wenn Frauen älter werden. Bei Frauen unter 60 Jahren ist die kontinente Harninkontinenz die häufigste Form der Harninkontinenz. Bei Frauen über 60 ist die Dranginkontinenz jedoch die häufigste Form der Harninkontinenz.

Der Umgang mit einer überaktiven Blase während der Menopause

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, Ihre überaktive Blase zu kontrollieren:

1. Trinken Sie viel Flüssigkeit.

Wasser verhindert, dass Ihr Urin zu konzentriert wird und eine überaktive Blase oder Dranginkontinenz verursacht. Als allgemeine Regel gilt, vor dem Gang zur Toilette mindestens ein Glas Wasser zu trinken. Frauen mit einer überaktiven Blase sollten täglich zwei Gläser Wasser trinken.

2. Ernähren Sie sich gesund und reich an Obst und Gemüse.

Bei manchen Frauen kann der Bedarf an mehr Flüssigkeit aus einem niedrigen Proteingehalt in ihrer Ernährung resultieren (was dazu führen kann, dass die Blasenmuskulatur schwächer wird), so dass der Verzehr gesunder, proteinreicher Lebensmittel dazu beitragen kann, dies zu verhindern.

3. Nehmen Sie ein Multimineralpräparat ein.

Die Einnahme eines Multimineralpräparats kann bei der Verringerung der Harnfrequenz, des Harndrangs und der Inkontinenz bei Frauen in der Perimenopause wirksam sein. Multimineralien stärken Ihre Blasenmuskulatur und helfen Ihnen, die Auswirkungen dieser Veränderungen in Ihrem Körper effektiver zu bekämpfen. Nehmen Sie täglich eine Flasche des flüssigen Multimineralpräparats (die meisten enthalten Kalzium, Magnesium und Vitamin B6) nach den Mahlzeiten in ein Glas Wasser oder Saft ein.

4. Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil.

Zu einem gesunden Lebensstil gehört es, gesunde Lebensmittel zu essen, Übergewicht abzubauen, ausreichend Schlaf zu bekommen und regelmäßig Sport zu treiben. Diese Strategien helfen, indem sie das Risiko einer überaktiven Blase reduzieren.

5. Achten Sie auf Ihre Beckenbodenmuskulatur.

Harnröhrenhypertonie ist eine leichte Inkontinenz, die durch Veränderungen der Beckenbodenmuskulatur verursacht wird, die diese Muskeln schwächen, was zu einer überaktiven Blase und Dranginkontinenz führt.

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Eine überaktive Blase ist eine ziemlich häufige Erkrankung und kann viele Probleme verursachen. Frauen, die daran leiden, sollten so schnell wie möglich nach Lösungen für ihre Symptome suchen, damit sie sich keiner Operation unterziehen müssen. Gesundes Essen, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, gute Blasengewohnheiten wie häufiges Wasserlassen und das Vermeiden von Verstopfung können dazu beitragen, die Symptome einer überaktiven Blase zu mildern.