Schlafapnoe kann Gelenkschmerzen und Müdigkeit bei postmenopausalen Frauen verschlimmern

Die Menopause ist eine Zeit, in der der Körper einer Frau vielen Veränderungen unterzogen wird. Hitzewallungen, Nachtschweiß und Gelenkschmerzen sind nur einige der Symptome, die Frauen nach der Menopause erleben, wenn sich ihr Körper an ein Leben ohne Östrogen gewöhnt. Zusätzlich zu diesen häufigen Nebenwirkungen der Menopause haben neuere Forschungen ergeben, dass postmenopausale Frauen mit Schlafapnoe noch mehr Müdigkeit und Gelenkschmerzen haben als Frauen ohne Vorerkrankungen.

Was ist Schlafapnoe?

Schlafapnoe, auch bekannt als schlafbezogene Atmungsstörungen, ist eine Erkrankung, die Millionen von Menschen betrifft, insbesondere Übergewichtige. Sie tritt auf, wenn sich die Muskeln und das Gewebe der Atemwege während des Schlafs entspannen. Diese Entspannung kann dazu führen, dass sich die Atemwege vorübergehend schließen und der Luftstrom zur Lunge blockiert wird. Wenn sich die Atemwege für 10 Sekunden oder länger verschließen, erhalten Sie möglicherweise nicht genug Sauerstoff, was zu übermäßiger Tagesmüdigkeit und Bluthochdruck führen kann.

Wenn Sie Schlafapnoe haben, bemerken Sie es möglicherweise nicht, weil Sie nicht wach sind, wenn es passiert. Der einzige Weg, um festzustellen, ob Sie an Schlafapnoe leiden, besteht darin, sich mit einer Schlafstudie darauf testen zu lassen.

Schlafapnoe bei postmenopausalen Frauen

Im Durchschnitt treten die Wechseljahre zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf und beginnen offiziell, nachdem eine Frau 12 Monate lang keine Periode mehr hatte. Die Menopause wird durch eine Abnahme der körpereigenen Östrogenproduktion eingeleitet.

Östrogen bietet viele Vorteile während der Kindererziehungsjahre einer Frau. Es erhöht die Durchblutung der Beckenregion, fördert das Knochenwachstum und hält die Eierstöcke funktionsfähig. Ein Abfall des Östrogenspiegels ist jedoch auch die Quelle vieler Nebenwirkungen, die mit der Menopause verbunden sind. Ohne Östrogen wird der Körper einer Frau weniger flexibel, dehydrierter, hat ein höheres Risiko für Knochenbrüche und leidet häufiger unter starken Gelenkschmerzen, zusätzlich zu den üblichen Symptomen der Menopause, wie Nachtschweiß und Hitzewallungen.

Wenn der Östrogenspiegel während der Menopause sinkt, werden auch die Gewebe im Körper einer Frau weniger flexibel, was Schlafapnoe verschlimmern kann. Dies ist einer der Gründe, warum Frauen viermal häufiger an Schlafapnoe leiden als Männer.

Wie Schlafapnoe Gelenkschmerzen und Müdigkeit verschlimmert

Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass postmenopausale Frauen mit obstruktiver Schlafapnoe mehr Müdigkeit und Gelenkschmerzen haben als Frauen ohne Schlafapnoe. Schlafapnoe kann Gelenkschmerzen und Müdigkeit bei postmenopausalen Frauen verschlimmern, indem sie einen Anstieg des Cortisolspiegels verursacht. Ein hoher Cortisolspiegel kann erhebliche Auswirkungen auf den Körper haben. Bei gesunden Werten ist Cortisol ein Hormon, das dem Körper hilft, mit Stresssituationen umzugehen. Zu viel Cortisol kann jedoch mehrere gesundheitliche Probleme verursachen, darunter Gelenkschmerzen und Müdigkeit.

Da der Blutfluss in die Beckenregion während der Menopause zunimmt, wird außerdem der Blutfluss zu anderen Körperbereichen verringert, wodurch der Blutfluss zu den Muskeln verringert wird, die die Gelenke stützen. Weniger Blutfluss zu den Muskeln, die die Gelenke stützen, kann dazu führen, dass die Gelenke steif werden und schmerzen.

Schlafapnoe verursacht auch eine Erhöhung des Blutflusses in die Beckenregion, was den Blutfluss zu den Muskeln verringert, die die Gelenke stützen. Diese Verringerung des Blutflusses kann Gelenkschmerzen und Ermüdung verschlimmern, da weniger Sauerstoff und Nährstoffe die Gelenke erreichen.

Eine andere Studie korrelierte niedrigere Östrogenspiegel mit Schlafapnoe, was erklären könnte, warum Schlafapnoe nach der Menopause häufiger auftreten kann, wenn der Östrogenspiegel sinkt. Es wurde auch festgestellt, dass Östrogenmangel zur Entwicklung von Arthrose bei postmenopausalen Frauen beiträgt. Dadurch können sich auch Gelenkschmerzen und Müdigkeit bei postmenopausalen Frauen verschlimmern, weil ein Anstieg des Cortisolspiegels verursacht und das Risiko von Gelenkschmerzen erhöht wird.

Strategien zur Behandlung von Schlafapnoe und Wechseljahrsbeschwerden

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Schlafapnoe und Wechseljahrsbeschwerden gemeinsam zu behandeln. Sie können versuchen, Ihren Lebensstil zu ändern, z. B. Gewicht zu verlieren und gute Schlafgewohnheiten zu üben, wie z. B. das Schlafen auf der Seite. Sie können auch versuchen, ein orales Gerät zu tragen oder sich einem Verfahren zu unterziehen, das Ihnen hilft, im Schlaf leichter zu atmen.

Wenn diese Änderungen nicht helfen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Anschaffung eines CPAP-Geräts (Continuous Positive Airway Pressure) sprechen. Diese Geräte helfen Menschen mit Ruheapnoe, während des Schlafs leichter zu atmen, indem sie einen gleichmäßigen Luftstrom durch eine Gesichtsmaske liefern.

Da der Östrogenspiegel während der Menopause sinkt und zu Gelenkschmerzen und Müdigkeit führt, können postmenopausale Frauen mit Schlafapnoe noch mehr Schmerzen und Müdigkeit erfahren als postmenopausale Frauen, die nicht an dieser Erkrankung leiden.

Die Forscher sind sich nicht ganz sicher, warum Frauen mit Schlafapnoe in den Wechseljahren mehr Gelenkschmerzen haben, aber sie glauben, dass Östrogenentzug und höhere Cortisolspiegel ein Faktor sein könnten, der bei der Auswahl von Behandlungsoptionen zu berücksichtigen ist.