Probiotika für die vaginale Gesundheit im Alter

Es kommt der Zeitpunkt, an dem Sie den Tatsachen ins Auge sehen müssen. Wenn Sie älter werden, verändert sich auch Ihre Vagina. Auch wenn das Thema vielen Frauen unangenehm ist, sollte die Gesundheit des Intimbereichs in der Lebensmitte nicht vernachlässigt werden. Die gute Nachricht ist, dass viele Probleme mit Probiotika gelöst werden können, die sich besonders im Alter als äußerst nützlich erweisen.

Vaginales Ungleichgewicht: ein Problem, das Frauen im Alter häufig erleben

Bevor Sie sich damit befassen, wie Probiotika Ihrer alternden Vagina helfen können, sollten Sie wissen, welche Probleme Sie überhaupt haben können. Dies hilft Ihnen zu verstehen, wie wertvoll Probiotika sind. Einige der vaginalen Gesundheitsprobleme im Alter umfassen:

• Infektionen. Mit zunehmendem Alter werden Sie anfälliger für Erkrankungen wie bakterielle Vaginose oder Harnwegsinfektionen.
• Erscheinungsbild. Die Haut kann mit der Zeit alt aussehen, faltig und trocken werden, da sie an Elastizität verliert. Dies kann auf eine Abnahme von Hormonen wie Östrogen zurückzuführen sein.
• Gerüche. Ein unangenehmer Geruch im Vaginalbereich ist immer ein Alarmzeichen. Mit zunehmendem Alter beginnt die Vagina jedoch von Natur aus, leicht zu riechen.

All diese Alterserscheinungen können gemildert oder verhindert werden, indem der Intimbereich bestmöglich gepflegt wird. Probiotika sind eine gute Möglichkeit, um die Gesundheit der Vagina zu verbessern.

Was sind Probiotika und wie unterstützen Sie die vaginale Gesundheit?

Es gibt eine einfache Definition für Probiotika: Dabei handelt es sich um lebende Bakterien, die positive Effekte auf die Gesundheit haben. Ihr Körper ist voller guter und schlechter Bakterien. Probiotika helfen dabei, die Waage zugunsten guter Bakterien zu halten, was zu einer besseren Vaginalgesundheit führt, insbesondere im Alter.

Es ist wichtig, gute und schlechte Bakterien im Gleichgewicht zu halten. Dieses Gleichgewicht wird auch als pH-Wert der Vagina definiert. Gute Bakterien schaffen eine saure Umgebung in der Scheide, welche die schlechten Bakterien in Schach hält. Ohne dieses Gleichgewicht sind Sie anfällig für die oben genannten Störungen. Manchmal sind Medikamente erforderlich, um das natürliche Gleichgewicht in der Scheide wiederherzustellen.

Auch wenn Probiotika in jedem Alter empfehlenswert sind, um die Scheidenflora zu unterstützen, gibt es einen weiteren guten Grund, warum Milchsäurebakterien gerade älteren Frauen zugute kommen. Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger Östrogen. Östrogen hilft dabei, die Vagina jung, gesund und funktionsfähig zu halten. Ein Rückgang dieses Hormons ist einer der Gründe, warum die Scheide Alterungserscheinungen zeigt. Stellen Sie sich Probiotika als Ersatz für den Östrogenmangel vor.

Die beste Art von Probiotika für die vaginale Gesundheit im Alter

Es gibt verschiedene Arten von Probiotika. Tatsächlich gibt es zu viele, um sie in diesem Artikel zu behandeln. Sie sollten jedoch die Lactobacilli-Art kennen. Dabei handelt es sich um die häufigste Art, weswegen es nicht schwer ist, Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel zu finden, die diese Bakterien enthalten. Laut einer Studie von Harvard Health hilft Lactobacilli, den pH-Wert Ihrer Vagina aufrechtzuerhalten, und kann dazu beitragen, bakterielle Vaginose zu verhindern.

Während es bei den Lactobacilli-Arten mehrere Stämme gibt, ist Lactobacillus acidophilus (L. acidophilus) jener Stamm, den Forscher als am vorteilhaftesten befunden haben. Bei der Suche nach einem Probiotikum sollten Sie darauf achten, eines zu wählen, das über diese Bakterienart verfügt. Hilfreich sind aber auch die anderen Lactobacilli-Stämme. Sie werden durch das „L.“ vor dem Namen der Sorte gekennzeichnet.

Fazit

Frauen sind stets damit beschäftigt, ihre Haut, Haare, Nägel und andere Bereiche des Körpers zu schützen. Die vaginale Gesundheit ist jedoch genauso wichtig, kann aber manchmal übersehen werden. Der Einsatz von Probiotika ist eine einfache Möglichkeit, um die Vaginalgesundheit in der Lebensmitte und danach zu unterstützen. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und der Verzehr gesunder Lebensmittel wirkt sich positiv auf die Vaginalflora aus, insbesondere im Alter.