Niedriger Glutathionspiegel bei gesunden älteren Erwachsenen

Glutathion spielt eine Rolle bei vielen wichtigen chemischen Reaktionen Ihres Körpers. Es entgiftet Schadstoffe sowie einige jener Chemikalien, die Ihr Körper erzeugt. Selbst bei gesunden Erwachsenen nimmt der Glutathionspiegel mit zunehmendem Alter ab. Dies geschieht vermutlich, weil er nicht die gleichen Mengen erzeugen kann, die er früher einmal produziert hat.

Niedrigere Glutathionspiegel im Blut sind häufig mit einer Verschlechterung der Gesundheit verbunden. In der Tat kann der Stoff zu einigen jener gesundheitlichen Probleme beitragen, die häufig bei älteren Menschen auftreten. Nachfolgend erfahren Sie, wie Glutathion ältere Erwachsene beeinflusst.

Was ist Glutathion?

Laut Dr. Joseph Pizzorno handelt es sich dabei um eine Substanz, die in den meisten Körperzellen in „überraschend hohen Konzentrationen“ produziert wird. Es ist ein Tripeptid, das von drei Aminosäuren hergeleitet ist: Cystein, Glutamin und Glycin.

Glutathion befindet sich in den Zellen fast aller Organismen auf der Erde. Es wirkt als Antioxidans in Ihrem Körper. Das bedeutet, dass es freie Radikale bekämpft; Moleküle, die Ihre Zellen schädigen und Krankheiten verursachen können.

Wenn der Glutathionspiegel im Blut hoch ist, haben Sie reichlich Energie und eine gesunde Haut. Ihr Herz ist stark und Ihr Verstand scharf. Sie erfreuen sich einer guten Gesundheit. Ohne adäquate Werte können Sie jedoch Störungen entwickeln. Sinkende Glutathionspiegel können zu Schlaganfällen, Herzerkrankungen und Alzheimer führen.

Wodurch wird der Glutathionspiegel reduziert?

Viele Faktoren – einzeln oder in Kombinationen– können den Glutathionspiegel im Blut senken. Schlaflosigkeit, Stress, eine schlechte Ernährung und Umweltgifte sind einige Beispiele. Der Glutathionspiegel nimmt auch mit dem Alter ab.

Bestimmte Erkrankungen tragen ebenfalls zu einem Rückgang des Glutathionspiegels bei. Dazu gehören Krebs, Hepatitis, HIV/AIDS, Typ-2-Diabetes und Parkinson.

Wodurch wird der Glutathionspiegel erhöht?

Wenn Ihr Glutathionspiegel niedrig ist, können Sie ihn mithilfe von Nahrungsergänzungsmitteln steigern. Glutathion ist als intravenöse oder topische Behandlung verfügbar, kann inhaliert oder oral eingenommen werden.

Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können die natürliche Produktion von Glutathion in Ihrem Körper erhöhen. Kurkumin, Selen, Vitamin C und Vitamin E sind vier bemerkenswerte Beispiele. Leinsamen, Mariendistel und Molke können ebenfalls hilfreich sein. Lebensmittel mit hohem Aminosäuregehalt, die Schwefel enthalten, sind eine weitere Möglichkeit, Ihren Glutathionspiegel zu erhöhen. Dazu zählen Spargel, Avocado, Brokkoli, Spinat und unverarbeitetes Fleisch.

Was sind die spezifischen Vorteile von Glutathion?

Was sind die spezifischen Vorteile einer Ernährung oder Ergänzung mit dieser Substanz? Laut Experten kann Glutathion folgendes bewirken:

• reduziert oxidativen Stress
• verbessert Psoriasis-Symptome
• kann Fettleber behandeln
• verbessert die Insulinresistenz
• fördert die Durchblutung
• lindert Parkinson-Symptome
• verbessert unkontrollierten Diabetes
• verringert Atemwegserkrankungen

Fazit

Glutathion ist ein entscheidendes Antioxidans. Tatsächlich ist es das am häufigsten vorkommende Antioxidans in Ihren Zellen. Die Werte nehmen auf natürliche Weise ab, wenn Sie älter werden oder auf Stress oder Toxine stoßen.

Eine Behandlung mit Glutathion durch bestimmte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel kann die natürliche körpereigene Produktion dieser Substanz fördern. Höhere Werte tragen dazu bei, dass der Körper entgiftet und Ihre allgemeine Gesundheit verbessert wird.