Monatszyklus: Keine Sorge, meine Damen: Auch Männer haben einen

Frauen wird oft vorgeworfen, häufiger Stimmungswechsel als Männer zu erleben, aber auch Männer erfahren Hormonveränderungen. Tatsächlich kann sich der männliche Testosteronspiegel täglich ändern, und viele Experten glauben, dass auch das starke Geschlecht einen Monatszyklus hat.

Tägliche Zyklen

Nach dem Aufstehen weist ein Mann die höchsten Testosteronwerte auf. Während dieser Tageszeit ist er wacher und fokussierter, aber man kann ihn auch leicht ärgern. Nachmittags erreichen die Testosteronwerte die Mitte des Zyklus. Während dieser Zeit wird die Stimmung des Mannes gelöster, aber er ist immer noch sehr aufmerksam und fokussiert. Am Abend fällt das Testosteron auf seinen Tiefstwert. Innerhalb dieser Zeit ist das starke Geschlecht entspannter und umgänglicher, seine Libido jedoch häufig im Keller. Einige Männer können mit ihrer Partnerin während dieser Phase intim sein, andere hingegen sind zu müde für sexuelle Aktivitäten.

Monatliche Zyklen

Obwohl es klare Beweise dafür gibt, dass Männer einen 24-stündigen Hormonzyklus durchlaufen, ist nicht sicher, wie sich ihre Hormone im Monatsverlauf verändern. Manche Experten glauben, dass Männer einen Monatszyklus durchlaufen, der mit den Jahreszeiten zusammenhängt. Eine in Norwegen durchgeführte Studie hat einen Beweis dafür gefunden, dass männliche Hormonwerte im Sommer absinken. Im Gegensatz dazu, waren die Hormonwerte im Herbst am höchsten. Diese Hormonveränderungen könnten an einem Wetterumschwung und einem schwankenden Körpergewicht gelegen haben, aber niemand konnte einen schlüssigen Beweis dafür finden, dass sich männliche Hormone mit den Jahreszeiten ändern.

Andere Forscher glauben, dass Männer lediglich einen Monatszyklus haben. Peter Celec, ein Endokrinologe der Comenius-Universität in der Slowakei, studierte den Zusammenhang der Testosteronwerte von Frauen und Männern im Zusammenhang mit den Mondphasen. Er fand heraus, dass die Speichelmenge eines Mannes am 18. Tag eines 30-Tage-Zyklus in die Höhe schießen kann. Auch wenn diese Forschung von der medizinischen Fachwelt nicht anerkannt wurde, argumentiert er so: Falls Frauen nicht am Ende ihres Monatszyklus bluten würden, wären die Leute nicht davon überzeugt, dass sie monatliche Zyklen durchlaufen.

Lebenslange Hormonumstellungen

Auch das starke Geschlecht kann im Laufe seines Lebens hormonelle Veränderungen erfahren. So erlebt ein Mann etwa mit 50 einen dramatischen Abfall der Testosteronwerte. Zu dieser Zeit kann ihn das Leben langweilen, und er sucht nach Wegen, um seine Testosteronwerte in die Höhe zu treiben. Dies wird häufig auch als Midlife-Crisis bezeichnet, kann aber als ein Sinken des Testosteronspiegels erklärt werden, und Männer in einen zunehmend depressiven Zustand führen.

Hormone sind nicht nur für Frauen problematisch. Auch wenn die Forschung noch keine endgültigen Ergebnisse geliefert hat, eines ist sicher: in gewisser Weise durchlaufen männliche Hormone ähnliche Veränderungen wie jene der Frauen. Man muss sich jedoch in Erinnerung rufen, dass Testosteron nur eines von vielen Hormonen im männlichen Körper ist. Ebenso wichtig ist es, während der vielen körperlichen Veränderungen, die das starke Geschlecht in seinem Leben durchmacht, die Hormone so ausbalanciert wie möglich zu halten. Wenn Sie ein Mann sind, der Stimmungsschwankungen erlebt oder eine Frau, die dramatische Stimmungswechsel bei Ihrem Partner feststellt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Stellen Sie sicher, dass mit Ihren Hormonwerten alles in Ordnung ist.  Vor allem Schwangere sollten einen Jodmangel vermeiden.