L-Arginin und Taurin haben tiefgreifenden Einfluss auf alternde Männer

Zwei Substanzen, bekannt als L-Arginin und Taurin, die im menschlichen Körper natürlich produziert werden, können eine entscheidende Rolle spielen, wenn es darum geht, das Leben alternder Männer zu verbessern.

Diese beide Stoffe sollen zahlreiche positive Auswirkungen für die Gesundheit haben und können, sofern richtig eingesetzt, zu einem langsameren Alterungsprozess verhelfen. Nachfolgend finden Sie wichtige Informationen über die beiden Substanzen.

Woher kommen diese Substanzen?

Diese Stoffe sind Aminosäuren, die im Körpergewebe gefunden und dort verwertet werden. L-Arginin wird in ein Stickoxid umgesetzt, eine starke Substanz, die eine Vielzahl von Auswirkungen auf die Körpersysteme hat. Taurin findet man für gewöhnlich im Herz, Gehirn und Dickdarm sowie in Muskeln und Augen.

Welchen Nutzen hat L-Arginin?

Am ehesten erkennt man die Umwandlung von L-Arginin zu Stickoxid an der Weitung der Blutgefäße, was die Venen und Arterien entspannt und die Durchblutung verbessert. Das ist lebenswichtig für den Menschen und besonders für ältere Männer, die von Herzkreislauferkrankungen betroffen sind, zum Beispiel der peripheren Arterienkrankheit, die durch schlechte Durchblutung der Beine ausgelöst wird, der koronaren Arterienkrankheit, oder von Herzinsuffiezienz. Das Stickoxid hat aber nicht nur Einfluss auf das Herz und die Beine – es weitet auch Blutgefäße im Penis, was älteren Männern mit Erektionsstörungen hilft.

Außerdem spielt L-Arginin eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Nieren im Beseitigen von Abfallstoffen, der Stärkung des Immunsystems, dem Aufrechterhalten der Hormonspiegel und dem Heilen von Wunden und Verletzungen.

Welchen Nutzen hat Taurin?

Auch Taurin hat zahlreiche positive Einflüsse auf den Körper und ist von großer Bedeutung bei der Bekämpfung und Vorbeugung von Krankheiten, die häufig ältere Männer betreffen. So hilft der Stoff etwa bei Fettleibigkeit. Wenn man die Einnahme der Substanz erhöht, wird das Körpergewicht reduziert und die Konzentration von schlechtem Cholesterin kann sinken. Außerdem stabilisiert es den Blutzuckerspiegel. Ergänzungsmittel mit diesem Inhaltsstoff führten erwiesenermaßen nicht nur zu niedrigeren Glukosekonzentrationen, sondern kehren auch die Folgen von Diabetes um.

Weiters kann Traurin dabei helfen, Bluthochdruck zu senken und die Augen zu schützen. Einen angemessenen Spiegel der Aminosäure zu erhalten, soll altersbedingte Sehschwäche mindern, wenn nicht sogar verhindern. Außerdem trägt ein dauerhaft niedriger Taurinspiegel zu einer Rückentwicklung der Netzhaut bei. Nicht zuletzt hilft die Substanz bei der Behandlung einer verbreiteten Leberkrankheit, auch als nichtalkoholische Fettleberkrankheit (NAFLD) bekannt, eine Erkrankung, die entsteht, wenn sich übermäßiges Fett in der Leber sammelt.

Wie behält man(n) einen angemessenen Spiegel dieser Substanzen?

Zum Glück sind beide Aminosäuren in einer Vielzahl von herkömmlichen Lebensmitteln enthalten, zum Beispiel in Fleisch, Geflügel, Fisch, Eiern, Milchprodukten und gewissen Energydrinks. Menschen, deren Kost nicht aus diesen Lebensmitteln besteht, können Nahrungsergänzungen online oder auch in vielen Drogerien und Apotheken finden.

Man sollte außerdem im Kopf behalten, dass diese Aminosäureergänzungsmittel im Normalfall keine schlimmen Nebenwirkungen haben, wenn man sie in den richtigen Dosierungen zuführt. Jedoch können in manchen Fällen Begleiterscheinungen auftreten. Aus diesem Grund wird empfohlen, vor der Einnahme mit dem Arzt zu sprechen, besonders wenn bereits Gesundheitsprobleme bestehen oder Medikamente eingenommen werden.