Granatapfelsaft steigert Testosteronwerte und Libido

Im Alter kann es zu Hormonschwankungen kommen. Ärzte empfehlen dann häufig natürliche Ansätze, mit denen gesundheitliche Risiken vermieden werden können. Dabei vernachlässigen sie jedoch oft, dass auch das Sexleben intakt bleiben sollte. Wenn wir älter werden, verändern sich die Hormone. Insbesondere Testosteron spielt jedoch eine wichtige Rolle für verschiedene Körperfunktionen, darunter auch die Libido.

Seit vielen Jahren schon ist der Granatapfel als gesundheitsfördernde und testosteronsteigernde Frucht bekannt. Er enthält wichtige Antioxidantien wie Tannine, Ellagsäure und Anthocyan. Diese Antioxidantien fördern die Blutzirkulation und bekämpfen Brustkrebs, Prostatakrebs und andere Krankheiten. Sie minimieren die Wahrscheinlichkeit einer Herzkrankheit und Entzündungskrankheiten und wirken gegen die Zeichen des Alterns.

Granatapfelsaft erhöht Testosteronwerte

Testosteron ist ein männliches Sexualhormon, das die Eigenschaften eines Menschen wie beispielsweise Muskelmasse, tiefe Stimme,  Gesichtsbehaarung und Sexualtrieb bestimmt. Wenn der Testosteronspiegel im Alter sinkt, kann die Einnahme von Granatapfelsaft dabei helfen, einen angemessen hohen Testosteronspiegel auch im fortgeschrittenen Alter zu erhalten. Ein niedriger Testosteronspiegel kann zu gesundheitlichen Problemen, Störungen der Hirnleistung, Gewichtszunahme, Energielosigkeit, Depression und einem verringerten Sexualtrieb führen. Auch bei Frauen spielt Testosteron eine Rolle im Hinblick auf die Gesundheit und ist für die Regulierung des Östrogenspiegels verantwortlich. Bei Frauen wirkt dieses Hormon auch als natürlicher Antrieb der Libido.

Die Einnahme von Granatapfelsaft ist eine natürliche Methode, um den Testosteronspiegel im Körper zu erhöhen. Der Saft blockiert die Produktion von Östrogen – dem wichtigsten weiblichen Sexualhormon. Laut einer am Beckmann Forschungsinstitut in Kalifornien durchgeführten Studie enthält Granatapfelsaft Ellagitannine – Substanzen, die den Körper daran hindern, Androgene in Östrogen umzuwandeln. Überschüssiges Östrogen im Körper hemmt die Testosteronproduktion; der Östrogenspiegel wirkt sich also auf den Testosteronspiegel aus. Zu viel Östrogen senkt zudem das Sexualverlangen, schwächt die Knochen und beeinträchtigt die erektile Gesundheit.

Eine Studie, die an der Queen Margaret Universität in Schottland durchgeführt wurde, bestätigte, dass der Verzehr von einem Glas Granatapfelsaft pro Tag die Testosteronwerte um etwa 24 Prozent erhöht. Andere Vorteile eines erhöhten Testosteronspiegels sind verringerter Stress und Blutdruck, eine positivere Stimmung und hormonelles Gleichgewicht.

Andere Vorteile von Granatapfelsaft

Neben der Förderung des Testosteronspiegels und der Libido weist Granatapfelsaft auch viele andere Vorteile für das Leben und Älterwerden auf. Diese Vorteile beinhalten:

1. Gewichtsverlust

Übergewicht führt zu Herzkrankheiten, Diabetes, erektiler Dysfunktion und anderen ernsthaften Krankheiten. Granatapfelsaft kann dabei helfen, das Körpergewicht zu reduzieren und Übergewicht zu verhindern, indem er das Hungergefühl bekämpft und ein Sättigungsgefühl auslöst. Forscher gehen davon aus, dass der Saft Antioxidantien enthält, die als Polyphenole bekannt sind und den Appetit unterdrücken.

Außerdem kann Granatapfelsaft gegen Übergewicht helfen, indem er sportliche Tätigkeiten optimiert. Er ist reich an Nitraten, die die Blutzirkulation verbessern. Eine verbesserte Blutzirkulation sorgt dafür, dass die Muskeln des Körpers ausreichend Sauerstoff beim Sport erhalten. Dies stärkt die Ausdauer und erhöht die Fettverbrennung. Das Ergebnis: Schlanke und gesunde Muskeln.

2.  Krebsvorsorge

Granatapfelsaft hat die Fähigkeit, das Fortschreiten von Prostata- und Brustkrebs bei Männern und Frauen zu verlangsamen. Eine Studie der University of California hat bestätigt, dass dieser Saft Bestandteile enthält, die Prostatakrebszellen daran hindern, sich auf gesundes Gewebe im Körper auszubreiten. Diese Bestandteile sind Hydro-Benzosäureverbindungen, Flavone, konjugierte Fettsäuren und Phenylpropanoide und wirken, indem sie die Testosteronproduktion hemmen. Die Anwesenheit von Testosteron im Körper schafft eine förderliche Umgebung für die Metastasenbildung von Prostatakrebszellen.

Bei Frauen begünstigt das Vorhandensein von Östrogen Brustkrebsmetastasen in hohem Ausmaß. Granatapfelsaft enthält Phytochemikalien, die als Ellagitannine bekannt sind und welche die Produktion von Aromatase verhindern – ein Enzym, das die Östrogenproduktion im Körper anregt.

3.  Gut für das Gedächtnis

Auch wenn die kognitiven Fähigkeiten ganz natürlich mit dem Alter abnehmen, kann eine ältere Person ihr Gedächtnis durch eine gesunde Ernährung verbessern, die über Granatapfelsaft verfügt. Die in diesem Saft enthaltenen Polyphenole können gedächtnisfördernd wirken.