Fenchel verbessert die Symptome der Wechseljahre

Fenchel, ein Kraut mit Anisgeschmack, das gerne zum Kochen verwendet wird, ist seit langem für seine gesundheitlichen Vorteile bei einer Vielzahl von Problemen bekannt, darunter Verdauungsbeschwerden und prämenstruellen Symptomen. Forschungen zeigen, dass Fenchel auch bei der Behandlung von postmenopausalen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, vaginaler Trockenheit und Angstzuständen ohne schwerwiegende Nebenwirkungen wirksam ist. Die Studienergebnisse wurden in Menopause, der Zeitschrift der North American Menopause Society (NAMS), veröffentlicht.

Pflanzenstoffe gegen Beschwerden in der Menopause

Die dokumentierte Verwendung botanischer Volksmedizin reicht bis in die aufgezeichnete Menschheitsgeschichte zurück. Es gibt DNA-Beweise, die 48.000 Jahre zurückreichen, die auf den Verzehr von Pflanzen für medizinische Zwecke durch Homo neanderthalensis hindeuten. Archäologische Beweise, die 800.000 Jahre zurückreichen, deuten sogar darauf hin, dass Pflanzen durch Homo erectus oder ähnliche Arten nicht als Nahrung verwendet werden. Heutzutage reichen die Beweise für die Wirksamkeit botanischer Volksmedizin von anekdotischen bis hin zu klinischen Studien. Tatsächlich hat auch der Einsatz von Komplementär- und Alternativmedizin zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden in den letzten Jahren stark zugenommen, da Frauen versuchen, natürliche Wege anstatt einer Hormontherapie (HRT) zu finden. Obwohl die HRT eine wirksame Behandlung im Kampf gegen Symptome der Menopause ist, haben sich einige Frauen der Kräutermedizin zugewandt, weil sie für eine Hormontherapie nicht in Frage kommen oder unerwünschte Nebenwirkungen befürchten. Fenchel, ein Kraut, das ätherische Öle enthält, hat phytoöstrogene Eigenschaften. Phytoöstrogene sind östrogenähnliche Chemikalien in Pflanzen, die zur wirksamen Behandlung einer Vielzahl von Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt werden.

Die Wirkung von Fenchel auf Menopause-Symptome

In dieser kleinen Studie mit 79 iranischen Frauen im Alter von 45 bis 60 Jahren wurden Kapseln mit 100 mg Fenchel zweimal täglich über acht Wochen verabreicht. Die Verbesserungen wurden zwischen der Interventions- und der Placebogruppe nach vier, acht und zehn Wochen verglichen, wobei ein signifikanter statistischer Unterschied dokumentiert wurde. Am Ende wurde festgestellt, dass Fenchel eine sichere und wirksame Behandlung zur Verringerung der Symptome der Menopause ohne schwerwiegende Nebenwirkungen ist. Die im Artikel Wirkung von Foeniculum vulgare Mill. (Fenchel) auf menopausale Symptome bei postmenopausalen Frauen: eine randomisierte, dreifach-blinde, placebokontrollierte Studie beschriebene Studie ist eine der ersten klinischen Studien, die den Nutzen von Fenchel für die Behandlung von Menopause-Symptome untersucht. Die Studie wurde in Teheran, Iran, durchgeführt, wo das Durchschnittsalter von Frauen in den Wechseljahren bei 48, 2 Jahren liegt und daher etwas unter dem üblichen Durchschnittalter anderer Ländern liegt. Diese kleine Pilotstudie ergab, dass auf der Grundlage einer Menopause-Bewertungsskala der zweimal tägliche Verzehr von Fenchel als Phytoöstrogen die Menopause-Symptome im Vergleich zu einer minimalen Wirkung von Placebo verbesserte.

Basierend auf den Ergebnissen von In-vivo- und In-vitro-Tierstudien kann Fenchel auch antidepressive und angstlösende Eigenschaften haben. Zudem haben einige Forschungen die Wirkung von Fenchel auf die sexuelle Funktion und die sexuelle Befriedigung untersucht. Dabei konnte festgestellt werden, dass Frauen, die mit Fenchel behandelt wurden, im Vergleich zur Kontrollgruppe eine signifikante Verbesserung der sexuellen Befriedigung erlebten, und weniger Schmerzen beim Geschlechtsverkehr hatten.

Nur eine Studie bewertete die Wirksamkeit von Fenchel in Kombination mit Officinalis (Melisse) bei der Behandlung von Schlafstörungen. 60 Frauen in der Menopause mit Schlafstörungen wurden für eine Nachbeobachtungszeit von 2 Monaten in eine von drei Gruppen (Melissa, Citalopram und Placebo) randomisiert. Die Melissa-Gruppe erhielt täglich (einmal täglich) 300 mg Fenchel kombiniert mit 300 mg Officinalis. Die Citalopram-Gruppe erhielt 20 mg Citalopram und dann wurde die Dosis nach einer Woche auf 30 mg erhöht. Die Patienten wurden gebeten, vor und nach der Behandlung den Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)-Fragebogen auszufüllen. PSQI hatte sieben Komponenten: subjektive Schlafqualität, Schlaflatenz, Schlafdauer, gewohnheitsmäßige Schlafeffizienz, Schlafstörung, Einnahme von Schlafmitteln und Tagesdysfunktion. Im Vergleich zum Ausgangswert zeigten alle sieben Komponenten des PSQI eine statistisch signifikante Verbesserung in allen drei Gruppen. Es gab einen statistisch signifikanten Unterschied zwischen der Melissa-Gruppe im Vergleich zu Citalopram und Placebo

Fenchel senkt den Blutdruck

Fenchel hat aber noch andere Wirkungen. Genau wie Lavendel und Kamille wird er seit langem als Volksmedizin zur Senkung des Blutdrucks verwendet. Mit fortgeschrittenem Alter, insbesondere nach der Menopause, sind viele Frauen von Bluthochdruck betroffen. Tatsächlich verdopptelt sich das Risiko für Hypertonie in dieser Zeit.

Eine in Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) veröffentlichte Studie veranschaulicht, wie viele der bekannten traditionellen botanischen Pflanzen, die zur Senkung des Blutdrucks verwendet werden, einen spezifischen Kaliumkanal (KCNQ5) in Blutgefäßen aktivieren. KCNQ5 wird zusammen mit anderen Kaliumkanälen, einschließlich KCNQ1 und KCNQ4, in der glatten Gefäßmuskulatur exprimiert. Bei Aktivierung entspannt KCNQ5 die Blutgefäße, was es zu einem logischen Mechanismus für zumindest einen Teil der blutdrucksenkenden Wirkungen bestimmter botanischer Volksmedizin macht. Forschungen der Universtät von Kalifornien haben festgestellt, dass die KCNQ5-Aktivierung ein vereinender molekularer Mechanismus ist, der von einer Vielzahl botanischer blutdrucksenkender Volksmedizin geteilt wird. Lavandula angustifolia, allgemein als Lavendel bezeichnet, gehörte zu jenen, die zusammen mit Fenchelsamenextrakt und Kamille untersucht wurden.

Interessanterweise fehlt die KCNQ5-selektive Aktivierung des Kaliumkanals, die in den Pflanzen gefunden wird, in der modernen synthetischen Pharmakopöe. Bisher scheint es sich konventionellen Screening-Methoden entzogen zu haben, die chemische Bibliotheken verwenden, was erklären könnte, warum es kein anerkanntes Merkmal synthetischer Blutdruckmedikamente ist. Die Entdeckung dieser botanischen KCNQ5-selektiven Kaliumkanalöffner könnte die Entwicklung zukünftiger zielgerichteter Therapien für Krankheiten wie Bluthochdruck und KCNQ5-Funktionsverlust-Enzephalopathie ermöglichen.