Die vielen gesundheitlichen Vorteile von Lavendel für ältere Menschen

Altern ist nicht einfach. Wenn Sie sich ständig über das Leid der Welt Sorgen machen oder Probleme haben, erholsamen Schlaf zu bekommen, kann sich der Einsatz von Lavendel lohnen. Die Pflanze kann im Alter effektiv Schlafstörungen, Entzündungen und Angststörungen entgegenwirken. Ihre Gesundheit kann davon profitieren, wenn Sie Lavendel als Parfüm verwenden, auf die Haut aufzutragen oder sogar essen.

Die wohltuende Wirkung von Lavendel bei Angststörungen

Das Wort Lavendel stammt aus dem Lateinischen, genauer gesagt von lavare ‚waschen‘. Er wurde nämlich meist ins Badewasser gegeben. Viele verwenden Lavendelöl als Badezusatz für weichere Haut und wegen seiner beruhigenden Wirkung.

Es ist wichtig, anzumerken, dass sich die Studien über die gesundheitlichen Vorteile von Lavendel, insbesondere als Nahrungsmittel, erst in der Frühphase befinden. Wenn Sie außerdem ein Lavendelöl kaufen, das für Duftschalen oder als Badezusatz geeignet ist, sollten Sie bedenken, dass dieses Öl möglicherweise nicht rein genug ist, um für die orale Aufnahme geeignet zu sein. Nehmen Sie niemals ein Produkt in den Mund, das ätherische Öle enthält, wenn sie nicht von seiner Reinheit überzeugt sind. Eine innere Anwendung sollte nur mit natürlichem und möglichst biologischem Öl des echten Lavendels erfolgen.

Optionen für Lavendelöl

Die wohltuende Wirkung von Lavendel auf die psychische Gesundheit ist anekdotisch vielfach belegt. Sie sollten jedoch darauf achten, woher Sie Ihren Lavendel beziehen. Sie können entweder Ihr eigenes Lavendelöl herstellen oder es von einem seriösen Anbieter erwerben.

Wenn Sie empfindlich auf Duftstoffe reagieren, sollten Sie keine Lavendelölmischungen kaufen. Finden Sie einen Anbieter für reines Öl, und verwenden Sie es als Hausmittel oder bei chronischen Beschwerden. Geben Sie einen Tropfen auf Ihre Fingerspitzen und massieren Sie ihn in die Schläfen ein, wenn Sie an stressbedingten Kopfschmerzen leiden oder angespannt sind. Achten Sie auf die Schmerzen und darauf, ob sie sich bessern.

Hausmittel für altersbedingte Beschwerden

Einer jener Effekte, die bei Lavendel schon früh festgestellt wurden, ist der, dass diese Pflanze von Natur aus pilztötende und entzündungshemmende Wirkung hat. Wenn Ihre Haut zu Entzündungen, Reizungen und Rissen neigt, sollten Sie in eine geruchsfreie Hautcreme investieren und vor dem Auftragen einen Tropfen Lavendelöl hinzugeben, um sie dann bei Juckreiz oder Hautrissen aufzutragen. Achten Sie auch hier auf die Reaktion, und ob sich Ihr Leiden bessert.

Lavendel als Badezusatz

Eine der besten Methoden besteht darin, Lavendelöl als Badezusatz zu verwenden. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie Öl ins Badewasser geben. Eine rutschige Badewanne kann Ihnen leicht gefährlich werden, wenn Sie allein sind und an brüchigen Knochen leiden. Ein bis zwei Tropfen Lavendelöl im Badewasser verleihen ihm jedoch einen beruhigenden Duft, der Ihnen dabei hilft, sich im warmen Wasser effektiv zu entspannen. Außerdem kann die reinigende, pilztötende Wirkung von Lavendel Ihrem gesamten Körper zugutekommen.

Haarausfall

Es gibt viele Berichte von Menschen, die an verschiedenen Formen von Haarausfall wie Alopezie leiden, bei denen Lavendel haarwuchsfördernde Wirkung hatte. Sie können Lavendelöl in ein Trägeröl wie Jojoba- oder Mandelöl mischen, es sanft auf die Kopfhaut auftragen und sehen, ob es Ihren Haarausfall verbessert.

Wenn Sie ein ungewohntes Trägeröl verwenden, sollten Sie immer darauf achten, dieses auszuprobieren. Tragen Sie etwas reines Trägeröl auf die Innenseite des Ellenbogens auf. Überprüfen Sie nach einer Stunde, ob sich eine negative Reaktion auf das Öl zeigt. Kommt es zu keinerlei Reizungen, können Sie einen Tropfen Lavendelöl ins Trägeröl mischen und es auf die Kopfhaut auftragen.

Lavendel als Spray

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut keine Trägeröle verträgt, können Sie auch eine Mischung aus Lavendelöl, Aloe Vera und Zaubernuss in einer kleinen Sprühflasche aufbewahren, um sie dann auf folgende Stellen zu sprühen:

• gereizte Haut, zum Beruhigen
• schüttere Kopfhaut, zur Kräftigung des Haars
• Füße, um Fußpilz vorzubeugen
• Ihr Kissen vor dem Schlafengehen, für einen erholsamen Schlaf

Sonnenlicht kann ätherische Öle oxidieren. Nehmen Sie deshalb nur kleine Fläschchen zur Hand und bewahren Sie sie in einem dunklen, kühlen Schrank auf.

Der Alterungsprozess kann sowohl Ihrer Haut als auch Ihren Nerven zu schaffen machen. Lavendelöl kann Ihnen dabei helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren, Hautreizungen zu lindern, und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Mit der richtigen Mischung können auch Sie eine Verwendung für diese vielseitige Heilpflanze finden.