Die natürliche Anti-Aging-Wirkung von Goji-Beeren

Die Goji-Beere ist eine farbenfrohe Frucht, die in Asien heimisch ist. Sie wird seit über 2.000 Jahren als Heil- und Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt. Goji-Beeren bieten gleich mehrere Anti-Aging-Vorteile.

Augen

Die erste positive Wirkung der Frucht besteht darin, dass sie die Sehorgane schützt. Tatsächlich sind Goji-Beeren dafür bekannt, die Augen vor altersbedingten Krankheiten zu bewahren. Einer der Hauptgründe dafür liegt in der großen Anzahl an Antioxidantien, die diese Beeren enthalten. Diese Antioxidantien wiederum umfassen Stoffe wie Zeaxanthin, die dabei helfen, Schäden durch UV-Licht, oxidativen Stress oder freie Radikale zu verhindern, die negativen Effekt auf die Augen haben können. Goji-Beeren sind auch nützlich, um die Netzhaut vor Ganglienzellen zu schützen, die hinter der Entwicklung von grünem Star stecken.

Immunsystem

Die zweite positive Wirkung ist die Stärkung des Immunsystems. Das hat ebenfalls mit den in den Goji-Beeren enthaltenen Antioxidantien zu tun. Diese sind auch dafür bekannt, das Immunsystem zu unterstützen. Das heißt, dass sie dem Körper dabei helfen, freie Radikale zu bekämpfen und Entzündungen zu hemmen. Die Beeren verfügen außerdem über große Mengen an Vitamin A und C, genau wie andere Obstsorten wie Himbeeren und Heidelbeeren.

Schutz vor Krebs

Der dritte Vorteil der Goji-Beeren besteht darin, dass sie bei älteren Menschen Krebs vorbeugen können. Dank der großen Mengen an Antioxidantien wie Vitamin C, Carotinoiden und Zeaxanthin helfen diese Früchte, Krebszellen im Körper zu bekämpfen. Das Wachstum der Tumore wird so verlangsamt, und Entzündungen im Körper unterdrückt. Zudem tragen sie dazu bei, schädliche Stoffe aus dem Körper zu entfernen, die krebserregend wirken können.

Haut

Die vierte positive Wirkung von Goji-Beeren dreht sich um eine gesunde Haut. Dafür sorgt das in den Beeren enthaltene Beta-Carotin. Dabei handelt es sich um einen pflanzlichen Inhaltsstoff, den unser Körper braucht, und von dem u.a. auch unser größtes Sinnesorgan profitiert. Das ist einer jener Gründe, weshalb der Stoff auch in vielen Hautcremes enthalten ist, die dabei helfen, Hautreizungen zu lindern und die Auswirkungen der Sonne auf die Haut zu reduzieren.

Blutzuckersenkung

Der fünfte Vorteil von Goji-Beeren hat mit der Senkung des Blutzuckerspiegels zu tun. Dies geschieht durch die Kontrolle des in die Blutbahn freigesetzten Zuckers, wodurch die Insulin- und Glukosewerte im Blut ins Gleichgewicht gebracht werden. Goji-Beeren sind auch dafür bekannt, die Blutwerte an HDL-Cholesterin bzw. gutem Cholesterin zu heben, was Typ-2-Diabetikern ebenfalls helfen kann.

Leber

Der sechste Vorteil von Goji-Beeren hängt mit dem Schutz der Leber vor Schäden zusammen, was mit zunehmendem Alter durchaus wichtig werden kann. In der chinesischen Medizin werden Goji-Beeren schon seit Langem zur Behandlung von Lebererkrankungen eingesetzt, da sie die Gesundheit der Leber fördern und verhindern, dass sich alkoholbedingte Leberschäden weiter verschlimmern. Das ist einer der Gründe, weshalb Goji-Beeren bei Leberkrebs das Tumorwachstum hemmen können.

Allgemeine Gesundheit

Nicht zuletzt sollten Sie Goji-Beeren in den Speiseplan aufnehmen, da sich dadurch Schlaf– und Angststörungen sowie depressive Verstimmungen bessern können. Das gilt vor allem dann, wenn Sie viel Goji-Beerensaft trinken. Dieser ist dafür bekannt, die Laune zu heben, für eine gesunde Verdauung zu sorgen, und Energie zu spenden. Älteren Menschen wird empfohlen, etwa 14 Tage lang mindestens 120 ml Goji-Beerensaft pro Tag zu trinken, um eine Besserung des allgemeinen Wohlbefindens zu bemerken.