Verbessern Sie Ihren Schlaf auf natürliche Weise
Schlaf ist für alle Lebewesen unerlässlich. Ohne ausreichende Ruhe kann der Körper nicht richtig funktionieren. Schlaflosigkeit ist ein großes ... Weiterlesen
Bewegungsstörungen und ihr Einfluss auf den Schlaf
Nichts fühlt sich besser an, als eine erholsame Nachtruhe. Wenn der Körper altert, wird es schwieriger, guten Schlaf zu finden. Ältere Erwachsene ... Weiterlesen
Schlafgewohnheiten könnten Ihre alternde Haut beeinflussen
Wenn wir älter werden und sich unsere Schlafmuster natürlich verändern, können sich einige unerwartete Nebenerscheinungen bemerkbar machen. Die ... Weiterlesen
Starke Hitzewallungen: ein erhöhtes Risiko für obstruktive Schlafapnoe
Die Menopause kann den Schlafrhythmus einer Frau auf drastische Weise beeinflussen. Bei einigen Frauen sind unangenehme Hitzewallungen der Grund ... Weiterlesen
Schlafstörungen als Begleiterscheinung der Menopause
Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, reduziert ihr Körper die Produktion wichtiger Hormone wie Progesteron und Östrogen. Diese hormonelle ... Weiterlesen
Wie erholsamer Schlaf Ihren Testosteronspiegel positiv beeinflussen kann
Eine Studie zeigt, dass Schlaf einen direkten und tiefgreifenden Einfluss auf den Testosteronspiegel hat. Seien wir ehrlich. Die meisten von uns ... Weiterlesen
