Zeitumstellung und wechseljahrbedingte Schlafstörungen
Das Ende der Sommerzeit und die damit verbundene Zeitumstellung kann sich möglicherweise negativ auf den Schlafrhythmus von Frauen auswirken, vor ... Weiterlesen
Wie nächtliches Licht Ihren Schlaf stören kann
Die nächtliche Beleuchtung durch Mobiltelefone und andere elektronische Geräte unterbricht den circadianen Rhythmus. Dadurch kann der Schlaf gestört ... Weiterlesen
Schlafmangel kann das Alzheimer-Risiko erhöhen
Führende neurologische Studien der letzten zehn Jahre haben begonnen, eine zunehmende Verbindung zwischen Schlafqualität und physiologischer ... Weiterlesen
Wie der beliebte Schlummertrunk Ihren Schlaf stört
Viele Menschen entspannen sich am Ende eines langen Tages bei einem Bier oder einem Glas Wein. Sie glauben, dass ihnen das dabei hilft, sich ... Weiterlesen
Verbessern Sie Ihren Schlaf auf natürliche Weise
Schlaf ist für alle Lebewesen unerlässlich. Ohne ausreichende Ruhe kann der Körper nicht richtig funktionieren. Schlaflosigkeit ist ein großes ... Weiterlesen
Bewegungsstörungen und ihr Einfluss auf den Schlaf
Nichts fühlt sich besser an, als eine erholsame Nachtruhe. Wenn der Körper altert, wird es schwieriger, guten Schlaf zu finden. Ältere Erwachsene ... Weiterlesen
