Bockshornklee verbessert die Gesundheit von Männern im Alter

Bockshornklee, wissenschaftlich als Trigonella foenum-graecum kategorisiert, ist eine Pflanze aus Griechenland, anderen Mittelmeerländern, dem Nahen Osten und Teilen Südostasiens. Die Samen des Krauts wurden häufig als Gewürz für bestimmte Speisezubereitungen, und als Bestandteil in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln genutzt. Sowohl die Blätter als auch die Samen der Bockshornklee-Pflanze werden als Heilkraut eingesetzt.

Wie Männer im Alter von Bockshornklee profitieren

Bockshornklee wird seit Jahrhunderten von zahlreichen Zivilisationen für medizinische Zwecke verwendet. Es wird angenommen, dass die Pflanze in vielerlei Hinsicht der männlichen Gesundheit dient, vor allem eignet sie sich hervorragend, um einen ausgeglichenen Testosteronspiegel aufrechtzuerhalten.

Erhöht den Testosteronspiegel

Ein niedriger Testosteronspiegel (Andropause) ist ganz natürlich, wenn Männer altern. Wenn das Problem ernst wird, können viele unliebsame, wenn nicht lebensbeeinträchtigende Störungen auftreten. Obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, gibt es Wissenschaftler, die glauben, dass Bockshornklee die körpereigene Produktion von Testosteron, dem wichtigsten männlichen Sexual- und Fortpflanzungshormon, ankurbeln könnte.

In einer durchgeführten Studie erhöhte die Einnahme von Bockshornkleeextrakt am Beispiel von 50 männlichen Probanden über einen Zeitraum von 12 Wochen den Gehalt an freiem Testosteron um bis zu 46 Prozent. Die Vorteile zeigten sich bei 90 Prozent der Teilnehmer. Die höheren Testosteronspiegel spiegelten sich auch in einer erhöhten Spermienzahl bei 85,4 Prozent der Männer sowie einer Verbesserung der Libido, der kardiovaskulären Gesundheit, der mentalen Wachsamkeit, und der Stimmung wider.

Eine weitere Studie über den Zusammenhang zwischen Bockshornklee und Testosteron untersuchte 60 australische Männer, denen sechs Wochen lang ein Bockshornkleeextrakt verabreicht wurde. Am Ende der sechs Wochen stieg die Libido um durchschnittlich 28 Prozent. Männer, die ein Placebo erhielten, zeigten keine Veränderung ihres Sexualtriebs. Es wird angenommen, dass diese Art von Effekten, die bei Bockshornklee beobachtet werden können, auf die vorteilhaften Verbindungen zurückzuführen sind, die als Saponine bekannt, und in dem Kraut vorhanden sind. Saponine können auch andere gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, z.B. die Verbesserung des Immunsystems und die Verringerung oxidativer Schäden in Ihren Zellen.

Verbessert der Verdauung

Bockshornklee verfügt über hohe Anteile an Ballaststoffen. Ballaststoffe stimulieren den Verdauungsprozess und können bei Beschwerden wie Blähungen helfen. Darüber hinaus spielen sie eine bedeutende Rolle bei der Prävention und Beseitigung von Verstopfung und regulieren die Darmtätigkeit.

Hilft gegen Sodbrennen

Bockshornklee besitzt beruhigende Eigenschaften, die sich als wirksam erwiesen haben, um Patienten mit Sodbrennen zu helfen, um die damit verbundenen Symptome zu lindern. Sodbrennen tritt auf, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückgeht. Die häufigsten Beschwerden, die mit diesem Zustand verbunden sind, sind ein brennendes Gefühl in der Brust oder im Hals, das häufig nachts auftritt, wenn die betroffende Person liegt. Wissenschaftler sind der Ansicht, dass Bockshornklee helfen kann, die Speiseröhre zu beschichten. Diese Beschichtung bietet Schutz vor ätzender Verdauungssäure.

Unterstützt einen gesunden Blutzuckerspiegel

Bockshornkleesamen bestehen aus Verbindungen wie Fasern, von denen bekannt ist, dass sie die Verdauungsrate des Körpers verringern. Ein solches Ereignis kann den Verdauungstrakt in die Lage versetzen, Nährstoffe wie Zucker und Kohlenhydrate effizienter aufzunehmen. Das Endergebnis könnte ein niedrigerer Blutzuckerspiegel und ein möglicher Schutz vor Diabetes sein, oder dazu beitragen, einen gesunden Blutzuckerspiegel bei bereits erkrankten Personen aufrechtzuerhalten.

Sorgt für einen gesunden Cholesterinspiegel

Bockshornkleesamen enthalten Substanzen, von denen man annimmt, dass sie helfen, gesunde Cholesterinkonzentrationen im Körper aufrechtzuerhalten. Die Samenextrakte des Krauts verbessern nicht nur die Fähigkeit des Verdauungstraktes, Cholesterin zu absorbieren, bevor die potentiell schädliche Substanz in den Blutstrom gelangt, sondern können auch die Fähigkeit der Leber hemmen, überschüssige Cholesterinspiegel zu produzieren. Darüber hinaus haben einige wissenschaftliche Studien ergeben, dass Bockshornklee zu einer Abnahme der Blutwerte von „schlechtem“ Cholesterin beiträgt.

Schützt vor Entzündungen

Einige Mediziner gehen davon a us, dass Bockshornklee helfen kann, körperliche Entzündungen zu modulieren. Entzündungen sind oft die Ursache zahlreicher physischer Verletzungen. Diese können jedoch auch intern auftreten. Wenn innere Organe über längere Zeiträume Inflammation ausgesetzt sind, können betroffene Personen anfällig für schwere Erkrankungen wie Autoimmunerkrankungen und verschiedene Krebsarten sein.

Steigert die Trainingsleistung

Sporternährungswissenschaftler, die Athleten studierten, berichteten, dass jene, die Bockshornklee in ihre Ernährung integrierten, mehr Stärke und Flexibilität erhielten.

Fördert der Libido

Ein positiver Nebeneffekt der angeblich testosteronstimulierenden Fähigkeiten von Bockshornklee ist eine gesteigerte Libido. Dies trifft insbesondere auf Männer zu, die Probleme mit der sexuellen Leistungsfähigkeit und des Verlangens haben. Im Jahr 2011 wurden in einer Studie, die in einer wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlicht wurde, etwa 60 Männer mit einer Art von sexuellem Problem beschrieben. Ein bestimmter Prozentsatz dieser Personen erhielt Bockshornklee. Nicht lange nach Beginn der Studie bemerkten viele Testpersonen eine signifikante Verbesserung ihrer Probleme wie erektile Dysfunktion und mangelndes sexuelles Verlangen.

Obwohl Bockshornklee zahlreiche gesunde Substanzen enthält und den allgemeinen Lebensstil eines Mannes verbessern kann, empfehlen Ärzte, das Produkt mit Bedacht zu verwenden. Daher ist es ratsam, sich vor der Einnahme medizinsichen Rat zu holen, um die genaue Dosierung zu bestimmen, die die bestmögliche Wirksamkeit zeigt.