Altersbedingter Gedächtnisverlust und der Einfluss von B-Vitaminen

Gehören Sie auch zu diesen Leuten, die merken, dass ihr Gedächtnis, ihre Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, sich an Dinge zu erinnern, langsam nachlassen? Uns ist es wohl allen schon einmal passiert, dass wir kurz in den Keller wollten, um ein paar Sache zu verstauen, und plötzlich lässt uns unser Gedächtnis im Stich. „Was wollte ich eigentlich gerade nochmal hier?“, schießt es uns nervös durch den Kopf, weil wir uns einfach nicht mehr daran erinnern können.

Das Alter bringt ebenso seine Nachteile mit sich, aber es gibt zum Glück Nahrungsergänzungsmittel, die Ihrer Denkfähigkeit auf die Sprünge helfen können. Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihre geistigen Fähigkeiten verbessern und gegen den Zahn der Zeit ankämpfen können, lesen Sie weiter!

Wie kommt kognitiver Abbau zustande?

Die meisten von uns können sich an Zeiten erinnern, in denen es für uns ein Kinderspiel war, sich an alle Namen, Daten, Termine und Aufgaben zu erinnern. Stift und Papier zum Notieren? Als ob Sie so etwas gebraucht hätten! Je mehr das Alter aber sein hässliches Gesicht zeigt, desto schwieriger werden solche Aufgabe, und das ist uns meist peinlich. Auch wenn es schwer ist, sich das einzugestehen, sollten Sie sich dennoch fragen, ob Sie in den letzten Jahren folgende Nebenwirkungen bemerkt haben:

• Vergessen von Geburtstagen wichtiger Familienmitglieder
• Verpassen von Terminen und Feiern aufgrund von Vergesslichkeit
• Unfähigkeit, sich an den Namen einer bekannten Person zu erinnern
• Getrübte Denkfähigkeit und nur langsames Aufrufen von Informationen
• Schwierigkeiten, sich länger als ein paar Minuten auf eine Aufgabe zu konzentrieren
• Vergessen von Gegenständen an leicht einsehbaren Orten, an denen Sie vorbeilaufen
• Kinder nach Schulschluss nicht von der Schule abzuholen

Die gute Nachricht ist, dass, wie es einige wissenschaftliche Studien beweisen, diese Probleme kein Schicksal sein müssen, mit dem wir uns ab einem bestimmten Geburtstag abzufinden haben. Tatsächlich deuten viele Studien darauf hin, dass unsere Fähigkeit, historische Informationen zu behalten, uns neue Fähigkeiten beizubringen, unsere Aufmerksamkeit und kognitive Funktion zu verbessern, vom Alter unberührt bleiben. Stattdessen fanden Forscher heraus, dass einige Menschen Schwierigkeiten haben, neue Erinnerungen zu bilden und sie über längere Zeit zu behalten. Langfristige Erinnerungen wie solche an Jugend und Kindheit, können im Gehirn jedoch über Jahrzehnte hinweg lebendig bleiben.

Es gibt noch Hoffnung für Sie

Zum Glück gibt es einige Präparate und Lebensmittel, die die geistigen Fähigkeiten optimieren, und dafür sorgen, dass das Gehirn besser funktioniert. Wer genug B-Vitamine zu sich nimmt, zeigt neuesten Ergebnissen zufolge deutliche Verbesserungen in der Denkfähigkeit, die alle Erwartungen übertreffen. Durch Erhöhung der Zufuhr an diesen Vitaminen, sei es über die Nahrung oder durch Präparate, kann der Alterungsvorgang aufgehalten werden, sodass Ihr Gehirn auch in späteren Lebensjahren noch gesund, jung und aktiv bleibt.

Vor allem Vitamin B3, bzw. Nikotinamid-Ribosid, hat positive Auswirkung auf bestimmte Enzyme in Ihren Körperzellen. Vitamin B3 erhöht den Anteil dieser Enzyme und hilft, die DNA wiederherzustellen, die Gesundheit des Muskelgewebes zu erhalten, den Kreislauf zu regulieren, und Schäden im Körper zu reparieren.

Es wird Sie auch interessieren, dass eine Kombination aus Vitamin B12 und B3 Denkfähigkeit und Gedächtnis sowohl kurz- als auch langfristig stark verbessern kann. Wenn Sie glauben, an einem Vitamin-B12-Mangel zu leiden, sollten Sie auf die folgenden Symptome achten:

• Kribbeln in den Gliedmaßen
• Bewegungs- und Gehschwierigkeiten
• Schmerzen und Beschwerden in den Gelenken
• Extreme Kraftlosigkeit
• Atemlosigkeit und mangelnde Ausdauer
• Unfähigkeit, sich zu konzentrieren

Fazit

Beachten Sie, dass es sich dabei nur um einen Auszug der möglichen Symptome handelt, und die Nebenwirkungen je nach Person unterschiedlich ausfallen können. Durch Einnahme dieses speziellen Vitamins bemerken die meisten jedoch eine deutliche Verbesserung ihrer geistigen Fähigkeiten. Zudem werden Demenzpatienten Vitamin-B12-Injektionen verabreicht, um die Symptome der Demenz abzuwehren, und die geistige Gesundheit auch im hohen Alter zu bewahren.