Die Anti-Aging-Wirkung von Tee

Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, weshalb viele Menschen so viel Aufhebens um Tee machen? Ganz urecht haben sie damit nicht, denn Tee hat für den menschlichen Körper einiges zu bieten, vor allem im Anti-Aging-Bereich.

Warum ist Tee so gut für uns?

Studien zeigen, dass die meisten wohltuenden Wirkungen des Tees auf Polyphenole, eine Art von Antioxidantien, sowie auf Phytochemikalien zurückzuführen sind. Polyphenole sind Spurenelemente, die dabei helfen, Gewichts- und Verdauungsprobleme, Diabetes sowie Herz-Kreislauf- und neurodegenerative Krankheiten zu lindern oder zu behandeln. Bei Phytochemikalien handelt es sich um Nährstoffe, von denen vermutet wird, dass sie die Zellen vor Schäden schützen und Krebs verhindern.

Tee kann dazu beitragen, die Alterung des Körpers aufzuhalten. Freie Radikale und die dadurch verursachten chemischen Reaktionen sind maßgeblich für den Alterungsprozess verantwortlich. Freie Radikale schädigen gesunde Zellen, indem sie ihnen Sauerstoff entziehen, und den Kollagengehalt verringern. Kollagen spielt eine wichtige Rolle dabei, den Glanz und die Elastizität der Haut zu erhalten. Die in Grüntee befindlichen Antioxidantien bekämpfen erwiesenermaßen diese freien Radikalen und reparieren Schäden, die durch sie entstanden sind.

Der japanische Lebensstil

Haben Sie sich schon einmal gefragt, weshalb die japanische Kultur als eine der gesündesten der Welt gilt? Die Japaner sind dafür bekannt, dass sie ein hohes Alter erreichen, viele werden 80 oder  älter. Japan zählt zu jenen Ländern der Welt, in denen am meisten Grüntee konsumiert wird. Vielleicht besteht hier ein Zusammenhang.

Warum gerade Grüntee?

Grüntee ist dafür bekannt, dass er eine der höchsten Konzentrationen an Katechinen und Polyphenolen aufweist. Damit strotzt er nur so vor Antioxidantien, die dafür sorgen, dass oxidativer Stress bekämpft und  eiin jugendliches Erscheinungsbild bewahrt wird.

Grüntee enthält zudem sehr viele oligomere Proanthocyanidine (OPC). Dabei handelt es sich um die stärksten Antioxidantien überhaupt, sodass ihre Anti-Aging-Wirkung doppelt so stark ist. Durch den Konsum von Grüntee wird der Alterungsprozess eingedämmt, da die Anzahl an freien Radikalen deutlich gesenkt wird.

Eine chinesische Studie kam zu dem Schluss, dass bei Menschen, die Grüntee konsumieren, die Zellen langsamer altern als bei jenen, die das nicht tun. Man fand zudem heraus, dass Grüntee auch dazu beiträgt, die Knorpel- und Kollagenzerstörung in arthritischen Gelenken aufzuhalten. Dies hilft während des Alterns ungemein. Zudem wurde festgestellt, dass Grüntee Gelenkentzündungen und rheumatoider Arthritis vorbeugt.

In anderen Studien zeigte sich außerdem, dass Grüntee dazu beitragen kann, die Cholesterinwerte und den Blutdruck zu senken, sowie Depressionen zu lindern.

Tee kann auch in den Wechseljahren helfen

Es gibt Tees, die Frauen während der Menopause helfen, einige der unliebsamen Symptome zu bekämpfen, und das Wohlbefinden zu steigern.

• Trauben-Silberkerzentee kann erwiesenermaßen bei Hitzewallungen und Scheidentrockenheit helfen.
• Ginsengtee kann die Schwere und Häufigkeit von Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen verringern.
• Mönchspfeffertee kann bei den Symptomen, die im Vorfeld der Wechseljahre auftreten, ebenso helfen wie bei der Linderung von Brustwarzenschmerzen.
• Chinesischer Engelwurztee hilft dabei, die Östrogenwerte von Frauen zu regulieren, die in die Wechseljahre kommen.

Der Konsum von Tee in der Andropause

Tee kann auch Männer in der Andropause unterstützen, indem er freie Radikale bekämpft, und die allgemeine körperliche Gesundheit fördert. Tee aus amerikanischem Ginseng kann zudem die männliche Libido stärken und wiederherstellen.

Gesundheitliche Vorteile anderer Teesorten

Grüntee ist zwar das wohl beliebteste Getränk, wenn es um Anti-Aging geht, allerdings gibt es noch viele andere Sorten, die unheimlich viel für die Gesundheit zu bieten haben!

• Schwarztee enthält ebenfalls jede Menge Phytochemikalien und Antioxidantien. Diese können dazu beitragen, Krebs und Herzkrankheiten vorzubeugen, gesunde Haut und Haare zu fördern, sowie die Knochenstärke zu verbessern. Schwarztee kann zudem erwiesenermaßen das Gedächtnis und die geistige Wachsamkeit verbessern.
• Hibiskustee hat die Fähigkeit, die Wirkung freier Radikale rückgängig zu machen. Hibiskus hilft zudem, Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs und Gelenkrheumatismus entgegenzuwirken.
• Oolong-Tee enthält verschiedene Mineralstoffe und Vitamine, die Ihre allgemeine Gesundheit fördern, Ihren Körper entgiften, für ein gesundes Zahnfleisch sorgen, und die Knochen stärken.
• Weißer Tee verfügt über die meisten Antioxidantien. Er hilft, den Körper vor Schäden durch freie Radikale zu bewahren, schützt die Haut vor vorzeitiger Alterung, und erhält ihren Kollagengehalt. Studien zeigen zudem, dass er dazu beitragen kann, den Blutdruck und die Cholesterinwerte zu senken, Knochen und Bindegewebe zu stärken, und das Herz zu schützen.