Umgang mit Hormonstörungen in späteren Jahren

Wenn ein Mensch altert, kann der Hormonspiegel beginnen, aus dem Gleichgewicht zu geraten, wobei bestimmte Hormone versagen. Wenn diese nicht mehr in Balance sind, ist es möglich, dass die betroffene Person verschiedenste Symptome erleidet, mit denen sie nur schwer umgehen kann, wenn sie nicht weiß, was sie erwartet, und sich nicht dementsprechend darauf vorbereiten kann. Zu wissen, wie Sie mit Hormonstörungen verfahren, kann Ihnen helfen, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um die Symptome zu lindern, und ein normales Leben zu führen.

Wie Hormone im Körper arbeiten

Hormone sind Substanzen im Körper, die die Qualität des Schlafs, Ihr Immunsystem und eine Vielzahl von zusätzlichen Körperfunktionen regulieren. Wenn das sehr sensible Gleichgewicht der Hormone im Körper gestört wird, zeigt dieser negative Reaktionen auf diese Veränderungen. Die Hormonproduktion findet in verschiedenen Bereichen des männlichen und weiblichen Körpers statt, bei der Frau zum Beispiel in den Nebennieren, der Nebenschilddrüse und der Schilddrüse, den Eierstöcken und der Hypophyse.

Der Unterschied zwischen Andropause und Menopause

Frauen durchlaufen die Menopause, Männer die Andropause. Beide Zustände treten normalerweise zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr auf. Die Menopause betrifft direkt die Eierstöcke, was bedeutet, dass weder Menstruation noch Eisprung erfolgen, weswegen keine Schwangerschaft mehr eintreten kann. Während der Andropause kommt es in der Regel zu einer Verringerung des Testosteronspiegels. Der Hormonspiegel verändert sich sowohl in der Andro- als auch in der Menopause. Manchmal können diese Veränderungen so erheblich sein, dass sie einen Hormonausfall verursachen.

Arten von Hormonversagen

Es gibt viele verschiedene Hormone, die häufig versagen, wenn nicht genug des Hormons im Körper produziert wird. So ist es typisch, dass die Schilddrüse aufhört, jene Menge an Schilddrüsenhormonen herzustellen, die Ihr Körper benötigt, was auf eine Autoimmunerkrankung wie Morbus Basedow zurückzuführen sein kann. Sie könnten auch mit einer Hypothyreose diagnostiziert werden, die auftritt, wenn Ihre Schilddrüse nur unzureichend aktiv ist.

Wenn Ihre Nebenniere nicht mehr genügend Cortisol produziert, könnte eine Nebenniereninsuffizienz die Folge sein. Wenn das Problem über einen längeren Zeitraum besteht, ist es möglich, dass eine seltenen Erkrankung wie die Addison-Krankheit vorliegt. Um besser zu verstehen, um welche Art von hormonellem Versagen es sich handelt, müssen Sie zuerst verstehen, welche Hormone ausfallen. Dazu zählen etwa Cortisol, Östrogen, Schilddrüsenhormone, Testosteron, Insulin und Leptin.

Anzeichen dafür, dass Sie Hormonstörungen haben

Es gibt viele verschiedene Anzeichen, die darauf hinweisen können, dass Sie unter Hormonversagen leiden. Zu den häufigsten gehören Nervosität, Schlaflosigkeit, Unruhe und Reizbarkeit. Vielleicht haben Sie auch Kopfschmerzen, die über einen längeren Zeitraum andauern und stärker sind, als Sie es gewohnt sind. Diese können häufiger als früher auftreten. Frauen, die ein hormonelles Ungleichgewicht erfahren, bemerken vielleicht erhebliche Schwankungen ihrer Menstruation, welche häufige oder unregelmäßige Blutungen umfassen kann.

Zu Beginn der Menopause können die Anzeichen eines hormonellen Versagens auch längere Perioden von Depressionen, Apathie oder fehlende Aufmerksamkeit beinhalten. Auch Schlafstörungen sind möglich, was typischerweise dazu führt, dass Sie viel früher aufwachen, als Sie es normalerweise tun. Bei Männern, die die Andropause durchlaufen, sind die Anzeichen für einen Hormonausfall ein Mangel an Energie, Depressionen, Stimmungsschwankungen und ein schwacher Sexualtrieb.

Wie man mit hormonellem Versagen in späteren Jahren fertig wird

Wenn Sie in fortgeschrittenem Alter hormonelles Versagen erleben, gibt es eine Reihe von Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um mit diesem Zustand richtig umzugehen. Wenn die Ursache des hormonellen Versagens eine gesundheitliche Störung ist, besteht die häufigste Behandlung in der Verschreibung von Hormonen, um den Hormonspiegel zu erhöhen. Die Dosierung dieser Hormone hängt weitgehend von Ihrem Alter, Ihrem Gewicht und davon ab, wie viel von dem spezifischen Hormon derzeit in Ihrem Blut ist.

Es gibt aber auch vieles, was Sie selbst tun können, um mit diesen hormonellen Veränderungen besser fertig zu werden. Wenn Sie Depressionen oder ähnliche Probleme aufgrund der Hormonstörungen haben, ist es wichtig, dass Sie erkennen, dass dies ein häufiges Problem ist, und dass Sie nicht alleine sind. Versuchen Sie, sich auf Hobbys zu konzentrieren, die Ihnen Spaß machen, und achten Sie darauf, regelmäßig Sport zu treiben. Meditation ist auch eine gute Möglichkeit, um Ihren Geist zu beruhigen, und sich auf die Gegenwart zu konzentrieren. Verbringen Sie Zeit mit anderen Menschen, die eine positive Lebenseinstellung haben. Das wird Ihnen helfen, eine positive Stimmung zu behalten.