Akupunktur bei Hitzewallungen

Hormonelle Veränderungen während den Wechseljahren führen bei den meisten Frauen zu unangenehmen Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen. Eine Studie hat herausgefunden, dass Akupunktur die Häufigkeit dieser Symptome reduzieren kann.

Eine Zeit der Veränderung

Die Perimenopause setzt bei Frauen üblicherweise in den späten Vierzigern ein. Die Monatsblutungen beginnen unregelmäßig und schrittweise schwächer zu werden, bis sie plötzlich aussetzen, häufig in den frühen Fünfzigern. Während dieser Zeit durchlaufen Körper und Geist eine Vielzahl von dramatischen Veränderungen, vor allem auf dem Gebiet der Hormone. Obwohl es eine  Reihe von Symptomen gibt, die Frauen dieser Altersgruppe betreffen, unterscheidet sich jeder Frauenkörper und jede Erfahrung voneinander und ist einzigartig. Daher gibt es auch keine allgemeingültige Therapiestrategie, um die Symptome zu verringern. Dennoch können Sie durch Ausprobieren und Gespräche mit Ihrem Arzt die richtige Behandlungsform finden, um die Nebenerscheinungen Ihrer Wechseljahre zu lindern. Es könnte viel einfacher sein, als Sie denken.

Symptome der Wechseljahre

Obwohl die Menopause ein natürlicher biologischer Prozess ist, zeigt sie oft Symptome, die Schlafzyklus, Stimmung, Energieniveau und den allgemeinen Gesundheitszustand einer Frau stark beeinflussen können. Die Eierstöcke beginnen in den späten Dreißigern, weniger Östrogen und Progesteron zu produzieren, was zu einer sinkenden Fruchtbarkeit und einer unregelmäßigen Periode führt. Diese hormonellen Veränderungen (die sich innerhalb eines Zeitraums von mehr als einem Jahrzehnt ereignen) sorgen für eine Vielzahl von Anzeichen und Symptomen, einschließlich nächtlicher Schweißausbrüche, Schüttelfrost, Scheidentrockenheit, dünner werdendem Haar, trockenerer Haut, verlangsamtem Stoffwechsel und – vielleicht am häufigsten – Hitzewallungen.

Hitzewallungen bewirken ein plötzliches Hitzegefühl im Körper, unabhängig von der Umgebungstemperatur. Nächtliche Schweißausbrüche sind lediglich Hitzewallungen, die während der Nacht vorkommen, wenn erholsamer Schlaf unterbrochen wird. Nahezu 80 Prozent aller Frauen in den Wechseljahren berichten davon, Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche oder beides zu erleben Zum Glück gibt es eine Vielzahl von Behandlungsansätzen und -optionen, die dabei helfen, diese und andere unangenehme Erscheinungen der Wechseljahre zu reduzieren.

Verfügbare Therapieoptionen

Viele Frauen, die schwere und oft kräftezehrende Symptome während der Menopause erfahren, wenden sich einer Hormontherapie zu. Diese zählt derzeit zu den effektivsten Behandlungsformen bei Hitzewallungen, da dadurch die Symptome der Wechseljahre an der Wurzel gepackt werden. Allerdings ist auch die Hormontherapie nicht frei von Risiken und Nebenwirkungen. Blähungen, Übelkeit, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen und Scheidenblutungen sind nur einige der negativen Auswirkungen, die häufig mit der Behandlung verbunden sind. Daher suchen viele Frauen nach natürlichen Alternativen. Während pflanzliche Präparate und Heilmittel sowie eine einfache Umstellung der Ernährung Wunder für den Körper bewirken können, ist auch eine Reihe von Nebenwirkungen möglich. Studien über diese Methoden haben gemischte Resultate gezeigt.

Die jüngste Forschung hat jedoch Effekte entdeckt, die Akupunktur in einem menopausalen Körper bewirken kann. Die Resultate zeigen, dass viele Frauen eine Abnahme der Symptome erlebten, vor allem bei Hitzewallungen und nächtlichen Schweißausbrüchen, nachdem sie sich einer Akupunkturbehandlung unterzogen hatten – im Vergleich zu jenen, die das nicht getan hatten. Tatsächlich war die Häufigkeit für die Dauer von mindestens sechs Monaten um ein Drittel reduziert. Auch wenn die Behandlung nicht bei jedem Wirkung zeigte: jene die davon profitierten, berichteten von einem starken Rückgang der Symptome während der ersten paar Wochen.

Fakten über Akupunktur

Akupunktur hat ihre Ursprünge in der alten chinesischen Medizin. Im Orient wird sie seit Tausenden von Jahren als Mittel gegen chronische Anspannung und Schmerzen praktiziert. Der Anwender nutzt dünne Nadeln, um spezifische strategische Punkte auf dem Körper zu stimulieren. Dies funktioniert, indem auf das neurovaskuläre System eingewirkt, und die Organe durch Blut und Gewebe versorgt werden. Es sind nur wenige Komplikationen als Folge von Akupunktur bekannt geworden, die Behandlung wird als schmerzlos angesehen.

Experten sind sich nicht völlig sicher, warum Akupunktur menopausale Hitzewallungssymptome reduzieren kann, haben jedoch einige Vermutungen. Manche spekulieren, dass die Nadelstiche die Produktion von Hormonen auslösen, welche Stimmung und Stress regulieren. Andere glauben, dass das Verfahren bewirkt, dass sich die Blutgefäße erweitern, während sie die Freisetzung des natürlichen Schmerzmittels Endorphin stimulieren. Außerdem vermuten sie, dass die Behandlung mit Akupunktur einen direkten Effekt auf den Hypothalamus hat, jenen Bereich des Gehirns, der eine entscheidende Rolle beim Senden von Botschaften spielt, um die Körpertemperatur zu regulieren.

Akupunktur kann in Verbindung mit einer medizinischen Behandlung erfolgen. Besprechen Sie die Möglichkeiten immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie sich für eine Methode entscheiden.